Parentalité
Pas si simple d’être parent ! Tous les parents veulent le meilleur pour leurs enfants. Toutefois, les injonctions de la société, des générations précédentes, des médias, ou des professionnels de l’enfance sont parfois contradictoires.
Comment se faire respecter et poser un cadre tout en étant bienveillant ?
Comment aimer son enfant et être à son écoute sans se faire déborder ?
Que faire face aux colères de son enfant ? Face aux jalousies ou aux disputes dans la fratrie ? Comment gérer les tensions au moment des devoirs scolaires ?
Autant de questions essentielles pour vivre heureux dans un climat familial serein, apaisé et épanoui…
Je suis notamment formée à la Parentalité Bienveillante et à la Communication Non-Violente (CNV), outils très utiles pour apaiser les relations intrafamiliales et permettre à chacun de s’épanouir joyeusement au sein de sa famille.
Conseillère en Économie Sociale et Familiale, j’ai travaillé en Centre Maternel accueillant des jeunes femmes en grandes difficultés avec leur enfant, où la (re)construction d’un lien sécure et serein était vital.
Mon expérience professionnelle et personnelle m’a enrichie de toute une boite à outils indispensables, et d’une manière d’être, que j’ai à cœur de transmettre à mon tour. La famille, quelque soit sa forme, est le cocon précieux dans lequel s’élabore la génération future, dans lequel se prépare la société de demain. Apprendre à communiquer sereinement en famille, c’est se doter de savoir-faire indispensables pour grandir en humanité, pour devenir un enfant, un jeune, puis un adulte responsable et épanoui.
Autour des questions de parentalité, je vous propose des conférences, des accompagnements individuels, des ateliers pour enfants, des ateliers parents-enfants, ou des groupes de parole pour les parents et les grands-parents.
Psychologie positive
Et non ! La Psychologie Positive, ce n’est pas positiver !!
La Psychologie Positive, c’est « la science du bonheur ». Oui, c’est une science qui étudie comment fonctionnent les gens qui vont bien, les gens résilients, ceux pour qui on a l’impression que tout réussit bien dans la vie, afin d’en tirer des leçons et des outils pour tout un chacun d’entre nous.
C’est un domaine de recherche scientifique qui se développe depuis une vingtaine d’années aux États Unis et un peu plus de 10 ans en France. C’est une science avec des chercheurs qui expérimentent des protocoles et tendent à prouver quels sont les leviers efficaces pour être le plus heureux possible dans un contexte donné. La Psychologie Positive, c’est la science du bonheur individuel, mais également la science du bien-vivre ensemble et du bonheur collectif.
La Psychologie Positive, c’est bien plus que le développement personnel dans les sens où la Psychologie Positive propose des pratiques validées scientifiquement et est en perpétuelle recherche sur les leviers du bien-être humain, de notre santé mentale au sens large, et sur les ressources que nous pouvons trouver en nous et autour de nous pour faire face à l’adversité inhérente à la vie humaine. Ces pratiques peuvent inclure, par exemple, des exercices de gratitude, de méditation, un travail sur nos valeurs ou nos forces de caractère ou des stratégies pour promouvoir des relations agréables et constructives et un mode de vie sain.
Passionnée de Psychologie Positive depuis 2015, je suis diplômée de l’Université de Grenoble-Alpes depuis 2022.
J’utilise la Psychologie Positive aussi bien dans mes accompagnements individuels mais également dans mes animations de groupes, mes formations, mes conférences ou ma vie personnelle…
Et j’ai grande joie à partager ce que j’ai eu la chance d’apprendre dans ce domaine. Oui, on peut apprendre à être plus heureux par des pratiques conscientes, efficaces et ludiques. « Le bonheur, c’est pas donné, ça s’apprend ! »
Connaissance de soi
La connaissance de soi et la conscience de soi se renforcent dans un cercle vertueux pour « Grandir en Humanité ». Les sagesses antiques, mais également les recherches récentes en Psychologie Positive, nous invitent à mieux nous connaitre pour vivre plus heureux.
En effet, lorsqu’on est capables d’identifier nos principales forces de caractère, nos compétences, nos zones de flow, et les leviers de notre propre bien-être, on est mieux outillés pour faire face à la vie, en déjouer les embuches et en récolter les fruits au quotidien. Que ce soit dans mes accompagnements individuels ou dans les ateliers que je propose, je vous aide à approfondir la connaissance de vous-même par des outils simples et puissants, et à ressentir et développer la conscience de soi pour vivre plus pleinement chaque instant de votre vie.
Pascale BALLIGAND 